賴恩裕 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴恩裕台北市
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5.3 km | 00:47:27 | 08:57/km

日期: 2016-05-12 15:44 - 總爬升: 188 m - 地點: 國立政治大學 National Chengchi University - 卡路里: 358.971 Cal

Pace: 10'18" / 11'41" / 10'47" / 08'04" / 05'04" / 05'17" /

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賴恩裕

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賴恩裕

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馬不停蹄

5月累積里程 : 168.27 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 無尾熊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	11'41"	00:21'59"
3	10'47"	00:32'46"
4	08'04"	00:40'50"
5	05'04"	00:45'54"
5.3	05'16"	00:47'27"

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成績 : 05:37:09

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