11.2 km | 01:03:00 | 05:36/km日期: 2023-12-02 05:40 - 平均心率: 187 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11998 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 2003 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 4007 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 5008 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 6011 | 191 / 94 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 7013 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 8015 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9015 | 191 / 92 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10016 | 192 / 94 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 11018 | 192 / 94 |
| 12 | | 04'59" | 210 / 11229 | 196 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.92 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 05'39" | 00:22'56" |
| 5 | 05'39" | 00:28'35" |
| 6 | 05'32" | 00:34'07" |
| 7 | 05'29" | 00:39'36" |
| 8 | 05'35" | 00:45'11" |
| 9 | 05'37" | 00:50'48" |
| 10 | 05'29" | 00:56'17" |
| 11 | 05'29" | 01:01'46" |
| 11.2 | 05'22" | 01:03'00" |
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