6.7 km | 00:42:06 | 06:15/km日期: 2023-12-06 05:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'25" / 06'12" / 06'04" / 06'09" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'17") | 728 / 6728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.21 km ASICS speed 2 累積 :
1806.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'24" | 00:12'40" |
3 | 06'25" | 00:19'05" |
4 | 06'12" | 00:25'17" |
5 | 06'04" | 00:31'21" |
6 | 06'09" | 00:37'30" |
6.7 | 06'20" | 00:42'07" |