8.1 km | 00:53:46 | 06:36/km日期: 2023-12-03 11:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'21" / 06'48" / 06'43" / 06'46" / 06'44" / 06'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'16") | 128 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 #1 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 06'21" | 00:19'13" |
| 4 | 06'48" | 00:26'01" |
| 5 | 06'43" | 00:32'44" |
| 6 | 06'46" | 00:39'30" |
| 7 | 06'44" | 00:46'14" |
| 8 | 06'42" | 00:52'56" |
| 8.1 | 06'37" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
