5.8 km | 00:41:43 | 07:13/km日期: 2023-12-04 19:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'22" / 06'18" / 06'37" / 06'49" / 06'57" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'59") | 780 / 5780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 06'18" | 00:15'40" |
3 | 06'37" | 00:22'17" |
4 | 06'49" | 00:29'06" |
5 | 06'57" | 00:36'03" |
5.8 | 07'16" | 00:41'44" |