5.0 km | 00:22:49 | 04:32/km日期: 2023-12-05 19:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'33" / 04'31" / 04'37" / 04'35" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.48 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
2013.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'31" | 00:09'04" |
| 3 | 04'37" | 00:13'41" |
| 4 | 04'35" | 00:18'16" |
| 5 | 04'28" | 00:22'44" |
| 5.0 | 03'27" | 00:22'49" |
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