Queenny Hsiu Chuan Weng 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Queenny Hsiu Chuan Weng 台北市
ID 256702

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Queenny Hsiu Chuan Weng

10.0 km | 01:26:18 | 08:36/km

日期: 2016-05-07 21:49 - 地點: 大湖 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'48" / 07'57" / 07'35" / 08'13" / 08'45" / 08'13" / 09'35" / 09'56" / 09'12" / 08'55" / 06'06" /

基本訓練
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喝酒不跑步跑步不喝酒

5月累積里程 : 78.94 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'57"	00:15'45"
3	07'35"	00:23'20"
4	08'13"	00:31'33"
5	08'45"	00:40'18"
6	08'13"	00:48'31"
7	09'35"	00:58'06"
8	09'56"	01:08'02"
9	09'12"	01:17'14"
10	08'55"	01:26'09"
10.0	06'31"	01:26'20"

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朋友動態

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