8.0 km | 01:17:00 | 09:34/km日期: 2023-12-05 20:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 09'21" / 08'10" / 07'18" / 09'25" / 08'43" / 09'05" / 06'37" / 05'52" / 05'52" / 140'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+02'50") | 1001 / 1001 | 122 / 82 |
2 | | 08'35" (+01'31") | 1009 / 2010 | 123 / 94 |
3 | | 10'37" (+03'33") | 1000 / 3011 | 107 / 87 |
4 | | 10'31" (+03'27") | 1002 / 4013 | 115 / 82 |
5 | | 10'22" (+03'18") | 1001 / 5014 | 119 / 80 |
6 | | 08'03" (+00'59") | 1000 / 6014 | 110 / 112 |
7 | | 08'55" (+01'51") | 1004 / 7019 | 106 / 105 |
8 | | 07'04" | 1001 / 8020 | 114 / 123 |
9 | | 01:40'51" (+33'47") | 27 / 8047 | 67 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.98 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'10" | 00:17'31" |
3 | 07'18" | 00:24'49" |
4 | 09'25" | 00:34'14" |
5 | 08'43" | 00:42'57" |
6 | 09'05" | 00:52'02" |
7 | 06'37" | 00:58'39" |
8 | 05'52" | 01:04'31" |
9 | 05'52" | 01:10'23" |
8.0 | -6'-56" | 01:17'00" |