10.1 km | 00:51:30 | 05:04/km日期: 2023-12-05 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'29" / 05'18" / 05'18" / 05'04" / 04'53" / 04'46" / 04'36" / 04'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'29" | 00:16'43" |
| 4 | 05'18" | 00:22'01" |
| 5 | 05'18" | 00:27'19" |
| 6 | 05'04" | 00:32'23" |
| 7 | 04'53" | 00:37'16" |
| 8 | 04'46" | 00:42'02" |
| 9 | 04'36" | 00:46'38" |
| 10 | 04'17" | 00:50'55" |
| 10.1 | 04'15" | 00:51'31" |
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