4.0 km | 00:37:44 | 09:23/km日期: 2023-12-03 16:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 66
Pace: 09'20" / 09'29" / 09'44" / 09'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'29" | 00:18'49" |
| 3 | 09'44" | 00:28'33" |
| 4 | 09'05" | 00:37'38" |
| 4.0 | 07'48" | 00:37'45" |
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