6.0 km | 00:29:57 | 04:57/km日期: 2016-05-09 20:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱熱的 - 平均心率: 161 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 05'04" / 04'49" / 05'02" / 04'51" / 04'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 44 / 6044 |
本想來個E-pace 5K排個乳酸,
想不到卻又帶了一些回家...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
828.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 04'49" | 00:15'03" |
| 4 | 05'02" | 00:20'05" |
| 5 | 04'51" | 00:24'56" |
| 6 | 04'48" | 00:29'44" |
| 6.0 | 05'17" | 00:29'58" |
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