10.1 km | 00:56:18 | 05:35/km日期: 2023-12-02 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 06'39" / 05'55" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'27" | 00:16'56" |
| 4 | 05'24" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'26" | 00:33'11" |
| 7 | 05'28" | 00:38'39" |
| 8 | 06'39" | 00:45'18" |
| 9 | 05'55" | 00:51'13" |
| 10 | 05'25" | 00:56'38" |
| 10.1 | 05'21" | 00:57'01" |
展開計圈分析
留言 
