6.0 km | 00:47:12 | 07:51/km日期: 2023-11-27 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 07'45" / 07'41" / 08'08" / 08'04" / 08'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.78 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
997.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'45" | 00:15'13" |
| 3 | 07'41" | 00:22'54" |
| 4 | 08'08" | 00:31'02" |
| 5 | 08'04" | 00:39'06" |
| 6 | 08'05" | 00:47'11" |
| 6.0 | 05'48" | 00:47'13" |
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