8.1 km | 00:42:40 | 05:15/km日期: 2016-04-25 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'22" / 17799'19" / 05'23" / 05'01" / 05'12" / 04'52" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+01'04") | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.07 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2492.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'22" | 00:16'12" |
4 | 17799'19" | 296:55'31" |
5 | 05'23" | 297:00'54" |
6 | 05'01" | 297:05'55" |
7 | 05'12" | 297:11'07" |
8 | 04'52" | 297:15'59" |
8.1 | 06'00" | 297:16'40" |