李忠哲 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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10.1 km | 00:49:41 | 04:56/km

日期: 2016-05-09 04:53 - 地點: 竹北夜市 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'25" / 04'45" / 04'17" / 05'07" / 04'52" / 04'14" / 05'05" / 05'06" / 04'55" / 06'00" /

5月累積里程 : 168.61 km

Saucony FASTWITCH 6 累積 : 2220.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李同湖, 吳念祖和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	04'45"	00:15'43"
4	04'17"	00:20'00"
5	05'07"	00:25'07"
6	04'52"	00:29'59"
7	04'14"	00:34'13"
8	05'05"	00:39'18"
9	05'06"	00:44'24"
10	04'55"	00:49'19"
10.1	05'58"	00:49'41"

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