6.5 km | 00:36:49 | 05:37/km日期: 2023-12-02 15:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'14" / 04'13" / 07'08" / 04'23" / 07'11" / 04'15" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'23") | 50 / 2050 |
4 | | 18'11" (+13'58") | 193 / 2243 |
5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 3243 |
6 | | 04'29" (+00'16") | 971 / 4215 |
7 | | 17'17" (+13'04") | 206 / 4422 |
8 | | 04'22" (+00'09") | 825 / 5247 |
9 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 6247 |
10 | | 04'20" (+00'07") | 246 / 6494 |
11 | | 01:07'53" (+03'40") | 48 / 6542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'13" | 00:08'27" |
3 | 07'08" | 00:15'35" |
4 | 04'23" | 00:19'58" |
5 | 07'11" | 00:27'09" |
6 | 04'15" | 00:31'24" |
6.5 | 10'02" | 00:36'51" |