10.0 km | 00:57:26 | 05:43/km日期: 2023-12-01 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'49" / 05'37" / 11'39" / 05'45" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.49 km 
New Balance SC Trainer V2 累積 :
1102.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 11'39" | 00:23'05" |
| 4 | 05'45" | 00:28'50" |
| 5 | 05'54" | 00:34'44" |
| 6 | 05'44" | 00:40'28" |
| 7 | 05'43" | 00:46'11" |
| 8 | 05'46" | 00:51'57" |
| 9 | 05'41" | 00:57'38" |
| 10 | 05'38" | 01:03'16" |
| 10.0 | 05'04" | 01:03'24" |
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