3.8 km | 00:55:25 | 14:37/km日期: 2023-12-02 00:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'00" / 07'31" / 23'37" / 40'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'14" (+33'11") | 791 / 3791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'31" | 00:16'31" |
| 3 | 23'37" | 00:40'08" |
| 3.8 | 40'14" | 01:11'58" |
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