7.2 km | 00:42:33 | 05:54/km日期: 2016-05-09 20:08 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'15" / 05'26" / 05'07" / 06'00" / 06'05" / 05'58" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'14") | 997 / 997 |
2 | | 06'14" (+00'58") | 1016 / 2014 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1019 / 3033 |
4 | | 05'16" | 968 / 4002 |
5 | | 05'57" (+00'41") | 1008 / 5010 |
6 | | 06'03" (+00'47") | 1003 / 6014 |
7 | | 06'02" (+00'46") | 1001 / 7016 |
8 | | 05'28" (+00'12") | 185 / 7202 |
起跑後沒多久就滿頭大汗。。。
公園常有男女老少夫妻或情侶,牽著彼此的手緩緩的散步著。
那看似簡單卻又不簡單的動作總令我動容。今天決定偶爾也用感傷的心情跑跑舒發一下,雖然跑到後來分不清是淚水或汗水,也很爽快。
5月累積里程 :
36.68 km saucony kinvara 7 累積 :
879.6 kmAndroid - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'15" | 00:12'51" |
3 | 05'26" | 00:18'17" |
4 | 05'07" | 00:23'24" |
5 | 06'00" | 00:29'24" |
6 | 06'05" | 00:35'29" |
7 | 05'58" | 00:41'27" |
7.2 | 05'26" | 00:42'33" |