7.4 km | 00:57:10 | 07:44/km日期: 2016-05-08 15:12 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 07'55" / 07'29" / 07'42" / 09'39" / 08'22" / 07'54" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'35") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'55" | 00:15'03" |
| 3 | 07'29" | 00:22'32" |
| 4 | 07'42" | 00:30'14" |
| 5 | 09'39" | 00:39'53" |
| 6 | 08'22" | 00:48'15" |
| 7 | 07'54" | 00:56'09" |
| 7.4 | 07'43" | 00:59'07" |
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