7.6 km | 00:56:44 | 07:27/km日期: 2023-11-30 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'20" / 07'21" / 07'41" / 07'09" / 07'03" / 07'30" / 06'59" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'06") | 618 / 618 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 1618 |
| 3 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 2618 |
| 4 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 3618 |
| 5 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 4618 |
| 6 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 5618 |
| 7 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 6618 |
| 8 | | 08'03" (+01'05") | 982 / 7601 |
| 9 | | 48'42" (+41'44") | 0 / 7601 |
| 10 | | 01:11'26" (+04'28") | 0 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.57 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'21" | 00:14'41" |
| 3 | 07'41" | 00:22'22" |
| 4 | 07'09" | 00:29'31" |
| 5 | 07'03" | 00:36'34" |
| 6 | 07'30" | 00:44'04" |
| 7 | 06'59" | 00:51'03" |
| 7.6 | 08'49" | 00:56'22" |
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