5.5 km | 00:46:26 | 08:29/km日期: 2023-12-02 05:59 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'01" / 08'32" / 08'09" / 10'28" / 06'52" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'30") | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
297.05 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'32" | 00:16'33" |
| 3 | 08'09" | 00:24'42" |
| 4 | 10'28" | 00:35'10" |
| 5 | 06'52" | 00:42'02" |
| 5.5 | 09'22" | 00:46'27" |
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