陳柏村 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏村花蓮
ID 165343

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5.4 km | 00:29:03 | 05:24/km

日期: 2016-05-01 19:13 - 地點: 台開心農場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'34" / 04'29" / 06'09" / 05'12" / 06'04" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'27"

987 / 987

2

04'35"

(08'59")

04'32" (+00'05")

1009 / 1997

3

06'13"

(15'12")

06'10" (+01'43")

1006 / 3003

4

05'07"

(20'19")

05'08" (+00'41")

994 / 3998

5

06'09"

(26'28")

06'08" (+01'41")

1002 / 5000

6

02'35"

(29'03")

06'51" (+02'24")

376 / 5377

花蓮

陳柏村

·

拉一下心肺…

5月累積里程 : 103.73 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 1072.5 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

吉哥, 馬紹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'29"	00:09'03"
3	06'09"	00:15'12"
4	05'12"	00:20'24"
5	06'04"	00:26'28"
5.4	06'50"	00:29'03"

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