10.1 km | 00:57:20 | 05:40/km日期: 2023-11-30 21:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 2002 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3003 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 4004 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 5006 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 6007 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 7008 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 8010 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 9011 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'31" | 1001 / 10012 | 168 / 107 |
| 11 | | 07'27" (+01'56") | 75 / 10088 | 134 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.77 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 05'39" | 00:22'54" |
| 5 | 05'39" | 00:28'33" |
| 6 | 05'41" | 00:34'14" |
| 7 | 05'36" | 00:39'50" |
| 8 | 05'33" | 00:45'23" |
| 9 | 05'32" | 00:50'55" |
| 10 | 05'39" | 00:56'34" |
| 10.1 | 08'38" | 00:57'20" |
留言 
展開計圈分析
