10.5 km | 01:03:06 | 06:00/km日期: 2023-11-30 19:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'42" / 08'00" / 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'10" / 04'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'12") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'10" | 00:18'36" |
| 4 | 06'42" | 00:25'18" |
| 5 | 08'00" | 00:33'18" |
| 6 | 05'42" | 00:39'00" |
| 7 | 05'34" | 00:44'34" |
| 8 | 05'37" | 00:50'11" |
| 9 | 05'10" | 00:55'21" |
| 10 | 04'45" | 01:00'06" |
| 10.5 | 05'55" | 01:03'07" |
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