4.4 km | 00:46:47 | 10:32/km日期: 2023-11-30 19:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'42" / 10'35" / 10'41" / 11'47" / 39'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'35" | 00:20'17" |
| 3 | 10'41" | 00:30'58" |
| 4 | 11'47" | 00:42'45" |
| 4.4 | 39'27" | 01:00'01" |
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