8.0 km | 00:45:52 | 05:43/km日期: 2023-11-30 16:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'39" / 05'50" / 06'05" / 05'30" / 05'37" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km 
NIKE VAPORFLY 3 累積 :
286.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'39" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 06'05" | 00:29'39" |
| 6 | 05'30" | 00:35'09" |
| 7 | 05'37" | 00:40'46" |
| 8 | 05'10" | 00:45'56" |
| 8.0 | 03'06" | 00:45'58" |
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