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    飛天神豬 新竹
    ID 241801
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    飛天神豬
    2.5 km | 00:15:00 | 06:00/km
    日期: 2016-05-10 18:45 - 地點: 有家健身房 - 天氣: 外面大雨來了~~~ - 平均心率: 136 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'07" / 08'05" / 00'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06"1000 / 1000
    2
    08'05"  (14'11")
    		08'05" (+01'59")1000 / 2000
    3
    00'03"  (14'15")
    		06'14" (+00'08")10 / 2010

    熱身跑跑跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.65 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    余樺懿, 阿佐 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    208'05"00:14'12"
    2.006'17"00:14'16"

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