9.0 km | 00:47:36 | 05:16/km日期: 2023-11-28 22:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 00'07" / 05'47" / 05'45" / 05'22" / 04'37" / 05'04" / 04'41" / 04'30" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'25") | 539 / 1539 |
| 3 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 2539 |
| 4 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 3539 |
| 5 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 4539 |
| 6 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 5539 |
| 7 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 6539 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 7539 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 8539 |
| 10 | | 04'35" (+00'04") | 477 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.72 km 
Z 型號 累積 :
3051.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 05'47" | 00:05'54" |
| 3 | 05'45" | 00:11'39" |
| 4 | 05'22" | 00:17'01" |
| 5 | 04'37" | 00:21'38" |
| 6 | 05'04" | 00:26'42" |
| 7 | 04'41" | 00:31'23" |
| 8 | 04'30" | 00:35'53" |
| 9.0 | 04'43" | 00:40'41" |
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