8.2 km | 01:13:14 | 08:59/km日期: 2023-11-28 21:46 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 122 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'04" / 06'38" / 04'27" / 11'40" / 13'10" / 13'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+03'04") | 1002 / 1002 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'29" (+03'02") | 1000 / 2003 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'01" (+02'34") | 1001 / 3004 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'38" (+02'11") | 1000 / 4004 | 175 / 85 |
| 5 | | 04'27" | 1002 / 5007 | 181 / 123 |
| 6 | | 11'47" (+07'20") | 1001 / 6008 | 121 / 69 |
| 7 | | 13'12" (+08'45") | 1000 / 7009 | 117 / 64 |
| 8 | | 13'12" (+08'45") | 1000 / 8010 | 112 / 67 |
| 9 | | 13'03" (+08'36") | 139 / 8149 | 111 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'04" | 00:22'04" |
| 4 | 06'38" | 00:28'42" |
| 5 | 04'27" | 00:33'09" |
| 6 | 11'40" | 00:44'49" |
| 7 | 13'10" | 00:57'59" |
| 8 | 13'15" | 01:11'14" |
| 8.1 | 13'23" | 01:13'14" |
留言 
展開計圈分析
