7.1 km | 00:40:37 | 05:44/km日期: 2023-11-30 21:37 - 平均心率: 183 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 05'22" / 05'26" / 05'42" / 06'05" / 05'58" / 06'01" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'39") | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'22" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 06'05" | 00:28'58" |
| 6 | 05'58" | 00:34'56" |
| 7 | 06'01" | 00:40'57" |
| 7.1 | 06'16" | 00:41'24" |
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