6.1 km | 00:45:16 | 07:26/km日期: 2023-11-28 22:42 - 地點: 居仁操場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'42" / 07'30" / 07'37" / 07'37" / 07'20" / 07'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 82 / 6082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
new balance fresh foam more v4 累積 :
594.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'30" | 00:15'12" |
| 3 | 07'37" | 00:22'49" |
| 4 | 07'37" | 00:30'26" |
| 5 | 07'20" | 00:37'46" |
| 6 | 07'22" | 00:45'08" |
| 6.1 | 07'05" | 00:45'43" |
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