8.0 km | 00:41:45 | 05:12/km日期: 2023-11-29 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.32 km 
美津濃 Wave Rebellion Flash 累積 :
364.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'09" | 00:21'13" |
| 5 | 05'09" | 00:26'22" |
| 6 | 05'07" | 00:31'29" |
| 7 | 05'08" | 00:36'37" |
| 8 | 05'07" | 00:41'44" |
| 8.0 | 03'21" | 00:41'46" |
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