12.1 km | 01:02:22 | 05:09/km日期: 2023-11-27 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 07'14" / 06'43" / 05'31" / 06'32" / 04'57" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'14") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'03" | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 109 / 12109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2675.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'13" | 00:21'05" |
| 5 | 05'12" | 00:26'17" |
| 6 | 05'07" | 00:31'24" |
| 7 | 05'13" | 00:36'37" |
| 8 | 07'14" | 00:43'51" |
| 9 | 06'43" | 00:50'34" |
| 10 | 05'31" | 00:56'05" |
| 11 | 06'32" | 01:02'37" |
| 12 | 04'57" | 01:07'34" |
| 12.1 | 05'01" | 01:08'07" |
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