7.6 km | 00:41:23 | 05:26/km日期: 2023-11-28 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.6
Pace: 10'57" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 10'48" / 05'45" / 11'53" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+05'13") | 452 / 452 |
| 2 | | 04'18" (+00'07") | 500 / 952 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 500 / 1452 |
| 4 | | 07'10" (+02'59") | 200 / 1652 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 500 / 2152 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 500 / 2652 |
| 7 | | 07'05" (+02'54") | 200 / 2852 |
| 8 | | 04'14" (+00'03") | 500 / 3352 |
| 9 | | 04'18" (+00'07") | 500 / 3852 |
| 10 | | 08'29" (+04'18") | 188 / 4040 |
| 11 | | 04'11" | 500 / 4540 |
| 12 | | 04'15" (+00'04") | 500 / 5040 |
| 13 | | 11'43" (+07'32") | 200 / 5240 |
| 14 | | 04'13" (+00'02") | 500 / 5740 |
| 15 | | 04'17" (+00'06") | 500 / 6240 |
| 16 | | 13'09" (+08'58") | 200 / 6440 |
| 17 | | 04'16" (+00'05") | 500 / 6940 |
| 18 | | 04'15" (+00'04") | 500 / 7440 |
| 19 | | 13'06" (+08'55") | 160 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.99 km 
QIAODAN 飞影PLAID 累積 :
1212.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 04'53" | 00:15'50" |
| 3 | 04'50" | 00:20'40" |
| 4 | 04'47" | 00:25'27" |
| 5 | 10'48" | 00:36'15" |
| 6 | 05'45" | 00:42'00" |
| 7 | 11'53" | 00:53'53" |
| 7.6 | 14'14" | 01:02'26" |
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