5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km日期: 2023-11-28 06:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'21" / 04'58" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'23") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 05'35" | 00:15'54" |
| 4 | 05'33" | 00:21'27" |
| 5 | 05'25" | 00:26'52" |
| 5.0 | 04'18" | 00:26'53" |
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