9.0 km | 00:50:12 | 05:35/km日期: 2023-11-29 12:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'41" / 04'16" / 04'10" / 04'49" / 05'09" / 08'29" / 07'28" / 05'16" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'47") | 990 / 8990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'16" | 00:09'57" |
| 3 | 04'10" | 00:14'07" |
| 4 | 04'49" | 00:18'56" |
| 5 | 05'09" | 00:24'05" |
| 6 | 08'29" | 00:32'34" |
| 7 | 07'28" | 00:40'02" |
| 8 | 05'16" | 00:45'18" |
| 9.0 | 04'56" | 00:50'12" |
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