8.1 km | 00:50:53 | 06:18/km日期: 2023-11-27 17:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'43" / 06'22" / 06'29" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'13" / 05'55" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'22" | 00:14'05" |
3 | 06'29" | 00:20'34" |
4 | 06'25" | 00:26'59" |
5 | 06'21" | 00:33'20" |
6 | 06'22" | 00:39'42" |
7 | 06'13" | 00:45'55" |
8 | 05'55" | 00:51'50" |
8.1 | 05'06" | 00:52'13" |