6.0 km | 00:38:00 | 06:18/km日期: 2023-11-27 17:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'19" / 06'19" / 06'24" / 06'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'05") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.94 km 必邁 遠征者4.0 累積 :
620.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 06'19" | 00:18'48" |
4 | 06'19" | 00:25'07" |
5 | 06'24" | 00:31'31" |
6 | 06'22" | 00:37'53" |
6.0 | 05'50" | 00:38'00" |