14.1 km | 01:05:35 | 04:39/km日期: 2023-11-27 05:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'15" / 05'16" / 04'58" / 04'47" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'25" / 04'21" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.19 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
1500.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 04'58" | 00:15'29" |
| 4 | 04'47" | 00:20'16" |
| 5 | 04'37" | 00:24'53" |
| 6 | 04'35" | 00:29'28" |
| 7 | 04'32" | 00:34'00" |
| 8 | 04'33" | 00:38'33" |
| 9 | 04'32" | 00:43'05" |
| 10 | 04'31" | 00:47'36" |
| 11 | 04'28" | 00:52'04" |
| 12 | 04'29" | 00:56'33" |
| 13 | 04'25" | 01:00'58" |
| 14 | 04'21" | 01:05'19" |
| 14.1 | 04'19" | 01:05'35" |
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