10.9 km | 01:06:26 | 06:05/km日期: 2023-11-26 10:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 726 Cal
Pace: 06'18" / 05'50" / 06'07" / 05'59" / 05'53" / 06'38" / 06'02" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1024.6 kmGarmin 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 06'07" | 00:18'15" |
| 4 | 05'59" | 00:24'14" |
| 5 | 05'53" | 00:30'07" |
| 6 | 06'38" | 00:36'45" |
| 7 | 06'02" | 00:42'47" |
| 8 | 06'03" | 00:48'50" |
| 9 | 06'07" | 00:54'57" |
| 10 | 06'03" | 01:01'00" |
| 10.9 | 06'02" | 01:06'26" |
留言 
