3.9 km | 00:24:16 | 06:11/km日期: 2023-11-25 08:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'56") | 224 / 224 |
| 2 | | 06'25" (+00'36") | 217 / 442 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 220 / 663 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 223 / 886 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 226 / 1112 |
| 6 | | 06'06" (+00'17") | 220 / 1333 |
| 7 | | 06'06" (+00'17") | 221 / 1555 |
| 8 | | 05'59" (+00'10") | 225 / 1780 |
| 9 | | 06'14" (+00'25") | 213 / 1994 |
| 10 | | 06'06" (+00'17") | 218 / 2212 |
| 11 | | 06'00" (+00'11") | 221 / 2434 |
| 12 | | 05'49" | 232 / 2666 |
| 13 | | 06'14" (+00'25") | 219 / 2885 |
| 14 | | 06'07" (+00'18") | 223 / 3108 |
| 15 | | 06'06" (+00'17") | 226 / 3335 |
| 16 | | 06'26" (+00'37") | 219 / 3554 |
| 17 | | 06'17" (+00'28") | 217 / 3772 |
| 18 | | 05'49" | 149 / 3922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 06'03" | 00:18'41" |
| 3.9 | 06'05" | 00:24'18" |
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