6.0 km | 00:44:26 | 07:24/km日期: 2023-11-25 08:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'18" / 07'22" / 07'23" / 07'42" / 09'57" / 07'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km on cloud 越野 累積 :
88.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'22" | 00:14'40" |
3 | 07'23" | 00:22'03" |
4 | 07'42" | 00:29'45" |
5 | 09'57" | 00:39'42" |
6 | 07'22" | 00:47'04" |
6.0 | 11'04" | 00:47'06" |