12.1 km | 01:00:37 | 05:01/km日期: 2023-11-24 09:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11526 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 05'06" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'04") | 1001 / 1001 | 186 / 106 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1001 / 2002 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3003 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1002 / 4006 | 190 / 104 |
| 5 | | 04'57" | 1002 / 5009 | 190 / 106 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1003 / 6012 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 7015 | 190 / 104 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 8017 | 191 / 104 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 9018 | 191 / 102 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 1002 / 10020 | 191 / 105 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 11020 | 191 / 104 |
| 12 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 12022 | 190 / 103 |
| 13 | | 05'24" (+00'27") | 27 / 12050 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.92 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 05'00" | 00:15'09" |
| 4 | 05'00" | 00:20'09" |
| 5 | 04'58" | 00:25'07" |
| 6 | 05'04" | 00:30'11" |
| 7 | 05'03" | 00:35'14" |
| 8 | 04'57" | 00:40'11" |
| 9 | 05'06" | 00:45'17" |
| 10 | 04'56" | 00:50'13" |
| 11 | 04'59" | 00:55'12" |
| 12 | 05'02" | 01:00'14" |
| 12.1 | 07'32" | 01:00'37" |
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