5.4 km | 01:13:23 | 13:35/km日期: 2023-11-25 17:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.6
Pace: 12'57" / 13'58" / 13'35" / 13'15" / 13'43" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 13'58" | 00:26'55" |
| 3 | 13'35" | 00:40'30" |
| 4 | 13'15" | 00:53'45" |
| 5 | 13'43" | 01:07'28" |
| 5.4 | 10'50" | 01:11'49" |
留言 
