7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km日期: 2023-11-19 08:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 06'25" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 07'43" / 07'02" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+03'07") | 15 / 7015 |
| 9 | | 35'05" (+29'04") | 1 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'25" | 00:12'28" |
| 3 | 06'48" | 00:19'16" |
| 4 | 06'48" | 00:26'04" |
| 5 | 06'48" | 00:32'52" |
| 6 | 07'43" | 00:40'35" |
| 7 | 07'02" | 00:47'37" |
| 7.0 | 12'10" | 00:47'49" |
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