3.0 km | 00:24:18 | 08:04/km日期: 2023-11-15 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'24" / 08'03" / 07'46" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'03" | 00:16'27" |
| 3 | 07'46" | 00:24'13" |
| 3.0 | 10'03" | 00:24'20" |
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