8.0 km | 00:50:05 | 06:14/km日期: 2023-11-24 05:59 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'45" / 06'11" / 06'17" / 06'21" / 06'04" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km 
Hoka one one Rincon 3 累積 :
776.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 06'45" | 00:18'52" |
| 4 | 06'11" | 00:25'03" |
| 5 | 06'17" | 00:31'20" |
| 6 | 06'21" | 00:37'41" |
| 7 | 06'04" | 00:43'45" |
| 8 | 06'17" | 00:50'02" |
| 8.0 | 04'24" | 00:50'06" |
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