10.1 km | 00:53:36 | 05:17/km日期: 2023-11-23 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 06'22" / 05'46" / 09'01" / 04'53" / 04'53" / 05'23" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'58") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.19 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺黃-(40) 累積 :
2393.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 05'05" | 00:20'30" |
| 5 | 06'22" | 00:26'52" |
| 6 | 05'46" | 00:32'38" |
| 7 | 09'01" | 00:41'39" |
| 8 | 04'53" | 00:46'32" |
| 9 | 04'53" | 00:51'25" |
| 10 | 05'23" | 00:56'48" |
| 10.1 | 05'46" | 00:57'28" |
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