5.6 km | 00:30:45 | 05:32/km日期: 2023-11-04 21:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'02" / 05'07" / 05'21" / 05'57" / 05'56" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'06") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 05'21" | 00:15'30" |
| 4 | 05'57" | 00:21'27" |
| 5 | 05'56" | 00:27'23" |
| 5.6 | 06'09" | 00:30'46" |
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